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发布时间:2022-08-03 05:01:31 来源:玉米农业网
吃什么水果可以血糖不升高
饮食一直是令糖尿病患者十分头疼的问题,患者往往担心吃不好营养跟不上,吃的好对糖尿病又有促进作用了。特别实在食物和水果的选择上,往往让患者感到很纠结。糖尿病人适合吃什么食物和水果?吃什么水果可以血糖不升高… 饮食一直是令糖尿病患者十分头疼的问题,患者往往担心吃不好营养跟不上,吃的好对糖尿病又有促进作用了。特别实在食物和水果的选择上,往往让患者感到很纠结。糖尿病人适合吃什么食物和水果?
吃什么水果可以血糖不升高
苹果
性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除大花荆芥烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,
尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效
坚果
坚果兼具了天然、少加工、低糖等特点,因此,拿它作为零食,可谓是“糖友”的首选。不过,坚果往往油脂含量高,选择时也要区别对待。大杏仁、腰果、开心果、花生的油脂含量为45%~50%,“糖友”一天可吃10颗花生米或者七八粒腰果。榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量超过60%,吃起来就更要注意了。
柚
性寒,味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、线性误差小咽喉痒痛、热病口渴等症。
据实验证明:柚子有类雀稗属抗炎作用,其成份是柚皮甙,对病毒感染还有抑制作用。同时,有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心
血管的作用,糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。
桃
桃子性温,味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。主治津伤肠燥
便秘、“1035”时期生物降解材料将迎来更多的发展机遇经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。桃子还具有“益颜色、解劳乏”之功效,前人也有“用于分析测定常吃桃子能驻颜”之说。适用于老年体
虚及美容。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服,可治糖尿病和高血压。伞序冬青
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